Achtsamkeitsmeditation – die höchste Offenbarung

Die Achtsamkeitsmeditation ist ein Weg, der uns zur Achtsamkeit, Gelassenheit, innerer Ruhe, der Erfahrung Gottes, sich selbst und vollkommener Gesundheit, Glück, Erfolg, Reichtum und Wohlstand führt.

Achtsamkeit ist eine Kunst, da zu sein: Bewusst, Absichtslos, Gegenwärtig,                                              Hier & Jetzt 

Diese Meditation wird im Stehen, Gehen, Liegen und Sitzen ausgeführt. Ziel ist, dass die Achtsamkeit im täglichen Leben unser ständiger Begleiter wird. Dann sitzen wir in aufrechter Haltung ruhig und offen, im Schweigen und Hören für alles, was geschieht. Das Achten auf körperliche Empfindungen wie: Gedanken, Stimmungen, Gefühlen, Emotionen und auf den Atem hilft uns in die Stille zu kommen und sich selbst neu zu erfahren.

Durch Achtsamkeitsmeditation und Achtsamkeitsübungen entwickelst du bestimmte Fähigkeiten:
– mit Gefühlen und Gedanken und Emotionen umzugehen.
– die Fähigkeit sich zu entspannen.
– bessere Bewältigung von Stresssituationen.
– Freude, Lebensfreude und Energie im Alltag.
– Freundlichkeit für sich selbst und andere (Selbstliebe, Liebe, Verbundenheit).
– Einsichten in Themen deines Lebens (Gesundheit, Beruf, Erfolg, Wohlstand).

Meine Angebote:
– Achtsamkeitstraining in fortlaufenden Kursen – Seminaren – Coachings – Einzelcoachings –    Workshops –            Beratung in meiner eigenen Praxis!

Bewusstsein verbessern, Achtsam leben im JETZT!
– Fange an – probiere es aus!

Offene Meditationsgruppe – fortlaufend
Jeden Freitag um 18.00 Uhr
Dauer: 45 Minuten
Ort: Wohlhaupterstr. 4, 36093 Künzell

Bitte Baumwollsocken mitbringen.

Um Anmeldung wird gebeten.

Mobil.: 0175 3653628
Tel.: 0661 96214625